礼堂椅在臀部贴紧椅子背的时候，如果可以紧握拳头穿过腿肚子背部和礼堂椅前端之间的空地，那就表示合适，假如做不到，那么表示椅子太深了，需要把椅子的靠背往前调、垫一个靠垫或者换一把椅子。

如果手指能够在大腿下方、椅子的最前端自在滑动，那就表示合适。倘若空间太紧，那么就需要加上一块可以调整搁脚板支高大腿。若是您的大腿和礼堂椅前沿之间有一指宽度，那么就需要提升椅子高度。

礼堂椅在设计的时候，大多数为了增加坐下去的舒适感，都会采用沙发式的软垫形式，而且为了方便在散场的时候人员疏散，礼堂椅在坐垫的设计上采用可翻转结构，一般礼堂椅应用的场所注定了，他们需要局部照明设计让人更快的找到座位。

礼堂椅设计大部分是要根据应用场地需求去设计的，譬如会场的座椅一般都是要放置文件以及供记录用的书写板，在大会场中，还需要考虑到同声翻译设备，表决、发言设备等实际需求的功能，二在剧院，更多的是从坐感的舒适性方面去考虑，因此就要考虑到将座椅和空调系统相匹配。
当然长时间的固定不动的姿势对身体是无益的，因此，记住每半个小时至少起来活动一到两分钟。即便如此仅仅舒展一下身体简略活动还是可以的。倘若有条件，可以慢步走20分钟，不光减少对脊椎的压力，还能推进血液循环，从而把营养输送到脊柱各部位。
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