根据相关专家的说法，许多人的大厅座椅高度不合格，所以不能让身体从腰背部的背部疼痛中恢复。那么，怎样才能把大礼堂的椅子调整到最好的呢?

视野高度：闭上眼睛，然后渐渐张开双眼，视野大概落在电脑显示器的中心。若是显示器方位过高或过低，那么就需求做相应的调整来削减颈部肌肉劳损。

后腰:当感到疲倦时，不要在大礼堂的椅子上收缩，这会增加腰背部和椎间盘的压力。把你的臀部紧靠在椅背上。最好的放置垫子的地方是让你的背部稍微有点曲折，这样当你累了的时候，你的身体就不会缩成一个球，你就能把你的背部减到最小。
腿:在臀部紧贴椅背的情况下，试着把紧握的拳头挤压到腿的后面和椅子前面的空隙中。如果你不能很容易地做到，那么椅子就会太深，需要把椅背往后挪，垫垫子，或者换椅子。
大腿:检查你的手指是否可以滑到大腿的顶部和椅子的前面。如果空间太紧，可以在大腿上加一个可调节的搁板。如果你的大腿和礼堂的椅子之间有一个手指宽度，那么椅子的高度就会被提升。
肘部的前提下:坐在舒适,尽可能接近肘部,确保上臂脊柱平行,把你的手放在工作台外观(如笔记本电脑或键盘),调整礼堂椅高度从上到下,以确保弯头是直角。在一起，调整扶手的高度，使上臂刚好在手臂上微微抬起。
当然，久坐不动对你的身体有好处，所以记得每半小时至少要起床一到两分钟。甚至可以做一个简单的身体或浴室。如果你有这种情况，慢慢地走20分钟，不仅可以减轻你脊椎的压力，还可以促进血液循环，这样营养就可以被输送到你脊椎的各个部位。
 

礼堂椅是很多人共用的一种工具，平时会特别脏，如何清理？这是一个问题。
1、柔软的布干棉花礼堂椅，然后晾干。禁止使用湿布、硬物或酸、碱等化学物与织物接触，不影响表面的质量和使用周期。假如坚持饮用、果汁，可以先用擦拭毛巾吸干水分，然后用温水将中性洗涤剂溶解，然后用干净的软布擦干，最后用低温干燥即可。
2、水清洗织物大厅的椅子，然后晾干。一般维护简单地使用干净的软布轻轻擦拭,如果你使用了很长时间清理灰尘,最好的方法是:第一次使用中性清洁剂用温水稀释后第一次擦时,用干燥清洁的抹布清洁液体,再用干布擦亮最后,等待干后使用适当的维护代理可以擦均匀。
3、真空吸尘器可以用在所有用材料制成的大厅椅子上。背部、扶手和座椅面对面的间隙可以清洁杂物。但在使用吸尘器时,不要使用刷,以防损坏的纺织布钢丝网布和蓬松,更避免超大吸吸,此举可能导致针织线断了,可能希望考虑使用吸尘器清洁。
4、木椅的清洁是必需的。应避免使用木质材料，以避免木质表面的自然颜色。皮革的吸附性强，应注意防污;皮革材料要用特殊的皮革清洗剂清洗，避免使用强力洗涤剂。
5、金属质礼堂椅清洁有讲究。金属材料的保养可使用柔软的抹布擦拭，但避免使用粗糙、有机溶剂（如松脂油、去污油）或湿的布块擦拭，这些都是造成表面伤痕、生锈的主要原因。经常用干棉丝或细布擦一擦，以保持光亮和美观。
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